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感冒发烧吃什么 这时候你需要药膳食疗的帮助
2022-06-30

现在天气冷热变化非常大,很多人因为贪图凉快,而导致自己得了感冒发烧。如果你感觉到自己的身体已经出现了一些不舒服的症状,那么应该及早的治疗。感冒发烧吃什么食物呢?感冒了怎么办呢?就让我们一起来了解下感冒吃什么好吧!

治疗感冒其实并不一定要吃药,有的时候只需要食用适当的药膳食疗,就可以让你不治而愈。

治疗感冒发烧的药膳食疗

第一:生姜红糖茶

材料:生姜、红糖。

做法:生姜清洗干净,切成片,用开水冲泡一会,加入红糖饮用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振

第二:葱白粥

材料:生姜、糯米、葱白、食醋。

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做法:先把生姜洗干净,然后将其捣烂,再把糯米放到锅里面煮熟,最后加入葱白、米醋再食用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三:葱醋粥

材料:葱白、大米、食醋。

做法:葱白切段备用,大米洗净放锅中,加水熬煮,水开加入少量的食醋和葱白,搅拌均匀即可食用。

功效:发汗解表。

适应症:头痛、鼻塞、厌食、困倦乏力、精神不振、厌食。

第四:紫苏粥

材料:大米、紫苏叶

做法:把大米洗干净,放到锅里面,然后煮熟之后在加入紫苏叶,就可以吃了。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、厌食、困倦乏力、精神不振。

第五:芜荽黄豆汤

材料:新鲜的芜荽、黄豆、食盐。

做法:黄豆用水泡发,与干净的芜荽放入锅中加水熬煮,十五分钟后加盐食用。

功效:扶正解表。

适应症:发热、头痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

发热、头痛身痛、食欲不振

以上都是风寒感冒食疗方,除此之外,还有香葱饮、藿香饮、神仙粥、香菜葱白汤、黄芪鲫鱼汤。如还有相关疑问,欢迎咨询39健康网相关专栏的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。

感冒发烧吃什么好

1、新鲜蔬果

感冒发烧吃什么食物好?多吃新鲜蔬果吧。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇,均能提高人体的免疫力,适量食用对预防感冒有很好的作用。另外,蔬菜水果属于碱性食物,食用后可帮助维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。

2、鸡汤

感冒咳嗽吃什么食物好?可以多喝些鸡汤。据有关报道,在欧美一些国家,人们一旦患上感冒,马上会宰只鸡煨鸡汤喝,往往能获得迅速痊愈的效果。研究发现,鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力,而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些,少油少盐。

3、稀软食物

在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物,如稀饭,面条等,都是很有利于我们的消化的哦。另外要记住不要吃辛辣食物,如辣椒,葱等。

4、水

每当生病的时候,身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。生病期间多喝水可以帮助排除体内毒素,加速疾病痊愈,同时还能补充水分流失。感冒发烧期间出汗比较多,更应该多喝水。但是不能喝凉开水,最好是喝温开水。

除了要多吃以上食物以外,感冒发烧的时候还应该注意一些饮食禁忌。如不能吃鸡蛋,否则会使发热的症状加剧;不能喝茶,因为茶会影响药物的分解和吸收,降低药效;不能喝蜂蜜,发烧期间以清热为主,不宜滋补;不宜喝冷饮,否则会加重病情。

夏季感冒发烧其实是一种很正常的现象,如果你的感冒不是很严重,那么建议大家就不需要看医生,只需要适当的吃一些补身的药膳食疗就可以了。亲们还在等什么,以上所介绍的食疗方法,均可以让你的身体得到滋补。

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